La gripe y la congestión nasal pueden volver insoportable hasta la tarea más sencilla: respirar. Antes de correr a la farmacia, prueba este remedio casero con ingredientes naturales que limpian las vías respiratorias y alivian la presión en minutos.
Ingredientes
1 litro de agua
5 hojas frescas de eucalipto o 10 gotas de aceite esencial
5 hojas de menta o hierbabuena (o 5 gotas de aceite esencial)
1 cucharada de sal marina gruesa (opcional)
Preparación
Calienta el litro de agua en una olla hasta que hierva.
Añade las hojas de eucalipto y menta, o sus aceites esenciales.
Retira del fuego y coloca la olla sobre una superficie segura.
Cúbrete la cabeza con una toalla, acercándote al vapor a una distancia segura para no quemarte.
Inhala profundamente por la nariz y exhala por la boca durante 5 a 10 minutos.
Consejos adicionales
Realiza la inhalación 2 o 3 veces al día mientras dure la congestión.
Si usas aceites esenciales, evita el contacto directo con los ojos.
Mantente bien hidratado y descansa lo suficiente para ayudar a tu cuerpo a recuperarse.
💬 ¿Ya probaste esta inhalación? Cuéntanos cómo te fue y compártelo con alguien que esté resfriado. 📌 #benditoremediotv #
