🌿 Remedio casero para la tos con romero y miel
Ingredientes:
1 taza de agua (250 ml)
1 puñado de hojas de romero fresco (o 1 cucharada de romero seco)
1 cucharada de miel de abeja pura
Instrucciones:
Hervir el romero
Lleva al fuego la taza de agua hasta que hierva.
Agrega las hojas de romero y deja hervir por 5 minutos.
Luego apaga el fuego, tapa y deja reposar otros 5-10 minutos.Colar
Cuela la infusión para retirar las hojas y quédate solo con el líquido.Endulzar con miel
Una vez que la infusión esté tibia (no caliente), añade 1 cucharada de miel de abeja pura.
Remueve bien hasta que la miel se disuelva por completo.
Cómo tomarlo:
Toma una cucharada cada 4 horas si tienes tos seca, congestión o flema.
También puedes beberlo como infusión 2 veces al día (mañana y noche).
🧠 Beneficios:
Romero: Es antiinflamatorio, expectorante y ayuda a abrir las vías respiratorias.
Miel de abeja: Suaviza la garganta, alivia la tos y tiene propiedades antibacterianas.
✅ Natural
✅ Económico
✅ Fácil de preparar en casa
🛑 No apto para niños menores de 1 año por la miel.
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