Si buscas una forma deliciosa y saludable de controlar el apetito, mejorar la digestión y ayudarte a bajar de peso, este batido es para ti. Con ingredientes naturales y fáciles de conseguir, es perfecto para desayunar o tomar como snack.
Ingredientes:
1 manzana (con cáscara, cortada en trozos) 🍎
1 taza de avena en hojuelas 🥣
Zumo de medio limón 🍋
1 cucharada de canela en polvo 🌿
1 vaso de agua 💧
Preparación paso a paso:
Lava y corta la manzana en trozos, conservando la cáscara.
Colócala en la licuadora junto con la taza de avena.
Añade el zumo de medio limón.
Agrega una cucharada de canela en polvo.
Incorpora el vaso de agua.
Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
Sirve y disfruta de inmediato para aprovechar al máximo sus nutrientes.
Beneficios de este batido:
✅ Controla el apetito gracias a la fibra de la avena y la manzana. ✅ Ayuda a quemar grasa gracias a la canela y el limón. ✅ Mejora la digestión y regula el tránsito intestinal. ✅ Aporta energía sostenida durante varias horas.
💡 Tip extra: Puedes tomarlo frío en verano o tibio en días fríos para un efecto más saciante.
