Tomar agua con limón en ayunas es uno de los remedios naturales más buscados y practicados en todo el mundo. Este sencillo hábito no solo hidrata, sino que también aporta vitamina C, ayuda a depurar el organismo y mejora la digestión desde las primeras horas del día.
✅ Beneficios principales:
Mejora la digestión: estimula la producción de jugos gástricos y prepara el estómago para recibir los alimentos.
Fortalece el sistema inmunológico: gracias a su alto contenido de vitamina C y antioxidantes.
Efecto alcalinizante: ayuda a equilibrar el pH del cuerpo y reducir la acidez.
Favorece la hidratación: después de horas de sueño, el cuerpo necesita reponer líquidos.
Aporta energía natural: perfecto para comenzar el día con más vitalidad.
📌 Cómo prepararlo:
Exprime medio limón fresco en un vaso de agua tibia o a temperatura ambiente.
Tómalo en ayunas, 15-20 minutos antes de desayunar.
Si lo prefieres, añade unas hojas de menta o una pizca de jengibre para potenciar sus beneficios.
💡 Tip extra: Usa limón fresco y evita endulzarlo para aprovechar todas sus propiedades naturales.
